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你的,小腿,肌肉,你可以,做什么
提問: 怎么減小腿？？ 問題補充: 我屬于很典型的射手體形，上半身瘦，肉肉全在下半身，臀大還好說，衣服可以擋住，可是馬上又要到夏天了，我的蘿卜小腿怎么辦？？試了好多方法連減肥膏都用了都沒有效果 医师解答: 首先,你的小腿是不是肌肉型的?如果是,就要少做力量運動.會使肌肉更加粗壯.稍做拉伸運動.不管做什么運動之后要按摩小腿.如果是脂肪型的,那就好辦多了.你可以做些運動使它變瘦.比如:掂腳 就是將你的腳跟提起來然后放下,反復如此.直到小腿酸痛.然后放松.如果還配合一些瘦身按摩效果更好.
提問: 怎么減小腿？？ 問題補充: 我屬于很典型的射手體形，上半身瘦，肉肉全在下半身，臀大還好說，衣服可以擋住，可是馬上又要到夏天了，我的蘿卜小腿怎么辦？？試了好多方法連減肥膏都用了都沒有效果 医师解答: 首先,你的小腿是不是肌肉型的?如果是,就要少做力量運動.會使肌肉更加粗壯.稍做拉伸運動.不管做什么運動之后要按摩小腿.如果是脂肪型的,那就好辦多了.你可以做些運動使它變瘦.比如:掂腳 就是將你的腳跟提起來然后放下,反復如此.直到小腿酸痛.然后放松.如果還配合一些瘦身按摩效果更好.
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